Piloxing ist ein brandneues und innovatives Programm aus den USA, welches auf eine einzigartige Weise Pilates- mit Boxelementen kombiniert. Dabei werden im speziellen die Tiefenmuskulatur, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination trainiert. Alles was auch im Fussballsport benötigt wird.

Bereits vor zwei Wochen hatten die Trainer Mario Pecile, Wolfgang Pils und Suad Crncarlo auf eine andere Trainingstechnik zurückgegriffen. Bei einer speziellen Smovey-Einheit wurde intensiv die Koordination trainiert.

"Neben den alltäglichen Fussball-Trainingseinheiten (Montag, Dienstag und Donnerstag) achten wir besonders auf Abwechslung. Laufen, Schwimmen, Piloxing und Smovey stehen am Programm. Auch das Thema Teamwork wird beim SK Vorwärts sehr groß geschrieben. So veranstalten wir auch einen Grillabend, einen Ausflug zum Bundesligaspiel Augsburg - Hannover 96 und ein Trainingslager in Radstadt", so Trainer Mario Pecile.

Nähere Infos zum Thema Piloxing gibt es unter www.julianakaefer.at